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A chave para saude e felicidade
Aulas de Mindfulness,
Bem-Estar e Saúde Mental
A Body & Brain ensina uma forma inovadora de exercício. Combinamos ioga e alongamento, tai chi chuan e exercícios de autocura com meditação de energia dinâmica em uma única aula.
No Body & Brain, utilizamos uma abordagem holística para mostrar como usar a energia do seu corpo para criar saúde, felicidade e paz por meio de nossas aulas de exercícios exclusivas e sessões individuais de cura.
O que o corpo e o cérebro as aulas farão por si
Bom para o corpo
Melhore o seu fluxo de energia, flexibilidade, postura corporal e equilíbrio. Torne-se mais forte com melhor circulação e condicionamento físico.
Bom para a mente
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Promova a tranquilidade interior, reduza o stress e sinta-se mais relaxado. Aumente a criatividade e pense com mais clareza, sinta-se mais confiante.
Bom para a cura
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Alongamento dos meridianos para melhorar o fluxo de energia e a saúde intestinal. Ajuda a combater doenças e dores e reduz o stress.
Bom para si
Reserve algum tempo para realinhar o seu corpo e os seus meridianos e libertar a tensão muscular com os nossos tratamentos individuais.
Ofertas
Encontre a prática certa para o seu corpo e mente
Oferecemos uma variedade de aulas todas as semanas para apoiar a sua jornada de bem-estar. Também oferecemos workshops e formação de extensão para empresas, escolas e comunidades locais.
